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Accoucher en hiver, c’est vivre un moment unique au cœur de la saison froide. Entre les températures basses et l’envie de cocooning, cette période demande un peu d’organisation pour accueillir bébé dans les meilleures conditions. Mais pas d’inquiétude : avec quelques astuces, vous pourrez profiter pleinement de cette belle aventure hivernale.
Pourquoi accoucher en hiver demande une préparation particulière ?
Accoucher en hiver, c’est affronter des températures froides et des conditions météorologiques imprévisibles. Cette saison impose des choix spécifiques pour garantir le confort de bébé et de maman.
- Bébé ne régule pas encore sa température : Dès la naissance, il est essentiel de garder votre nouveau-né bien au chaud. Il a besoin d’un environnement confortable, que ce soit à l’hôpital, en poussette ou à la maison.
- La maman en hiver : Votre bien-être est tout aussi important. Des vêtements adaptés, des soins hydratants et un espace douillet vous permettront de rester zen.
La valise de maternité en hiver : ne rien oublier
Préparer une valise de maternité complète et adaptée à l’hiver est indispensable pour vous et votre bébé.
Les indispensables pour bébé
- Bodies et pyjamas chauds : Préférez des matières naturelles qui sont respirantes comme le coton bio ou la laine pour garantir douceur et chaleur.
- Bonnet, chaussettes et chaussons : Ces accessoires protègent les extrémités, des zones sensibles au froid.
- Nid d’ange ou gigoteuse d’hiver : Un cocon idéal pour le sommeil de bébé, tout en assurant sa sécurité.
- Combinaison pilote : Indispensable pour les sorties hivernales, elle protège bébé du vent et des basses températures.
Astuce culottée :
Retirez la combinaison pilote de bébé avant de l’installer dans le siège auto. Les vêtements épais peuvent compromettre l’efficacité du harnais en créant un espace entre celui-ci et le corps de l’enfant. Privilégiez une couverture douce ou un plaid après avoir attaché bébé correctement pour le garder bien au chaud.
Les essentiels pour la maman
- Vêtements douillets et pratiques : Privilégiez des chemises de nuit adaptées à l’allaitement, un châle chaud et des chaussons.
- Produits de soin spécifiques : Une crème hydratante pour les mains et le visage, ainsi qu’un baume à lèvres, sont vos meilleurs alliés contre le froid.
- Objets réconfortants : Livre, playlist relaxante ou douceurs gourmandes, pensez à vous faire des petits plaisirs.
Protéger bébé du froid lors des premières sorties en hiver
Même en hiver, c’est important que votre bébé profite de l’air frais et de la lumière du jour.
Prévoyez une sortie quotidienne, même courte, pour lui permettre de découvrir le monde extérieur. Pour la première balade, limitez-vous à 15-20 minutes si les températures sont raisonnables, puis allongez progressivement la durée des sorties. Vous pourrez rapidement atteindre une promenade d’environ une heure chaque jour. Vous éviterez de sortir si votre bébé ne se sent pas bien, comme en cas de rhume ou de grande irritabilité.
Pour protéger votre bébé du froid, veillez à bien couvrir sa tête, ses mains et ses pieds. Pensez à ajouter une couche de vêtements supplémentaire par rapport à votre tenue. Enfin, pensez à vérifiez régulièrement les petites mains de votre tout-petit pour vous assurer qu’elles sont encore chaudes.
Info culottée
Portage ou poussette ? Pour un nouveau-né, le portage est l’option idéale. Une écharpe de portage ou un porte-bébé utilisé sous une veste adaptée permet de maintenir bébé bien au chaud grâce à votre chaleur corporelle. En plus de le protéger efficacement du froid, le portage renforce le lien parent-enfant et procure un sentiment de sécurité à votre tout-petit.
Quelle tenue mettre à bébé en hiver pour dormir ?
Habiller votre bébé pour la nuit en hiver demande de s’adapter à la température de la chambre afin qu’il reste bien au chaud, sans pour autant avoir trop chaud. Voici quelques repères qui vous seront utiles :
- Entre 16 et 17 degrés : Body manches longues, pyjama chaud, chaussettes, et une gigoteuse bien épaisse pour garantir une chaleur optimale.
- Entre 18 et 19 degrés : Body manches longues, pyjama en matière douce, et une gigoteuse rembourrée pour un bon confort.
- Entre 20 et 21 degrés : Body manches courtes, pyjama léger, et une gigoteuse adaptée à des températures plus tempérées.
Les précautions à prendre face aux virus hivernaux
L’hiver est aussi synonyme de virus saisonniers. Adoptez quelques gestes simples pour préserver votre famille.
Renforcer l’immunité
- Pour maman :
- Prenez des compléments en vitamine D, essentielle en hiver.
- Préparez des tisanes naturelles à base de gingembre ou citron pour booster votre système immunitaire.
- Pour bébé :
- Privilégier l’allaitement ou, si ce n’est pas possible, un lait infantile bio.
- Lavez régulièrement ses vêtements et ses accessoires.
Info culottée :
Le lait infantile bio Les Petits Culottés allie nutrition et sécurité : élaboré en France avec du lait écrémé bio, enrichi en DHA et ARA pour le développement de bébé, et dont chaque lot est strictement contrôlé par des laboratoires indépendants.
Limiter l’exposition aux virus
- Favorisez les promenades en extérieur pour éviter les lieux clos où les virus circulent.
- Lavez systématiquement vos mains avant de manipuler bébé.
- Évitez les visites prolongées si des proches présentent des symptômes.
Prête à accueillir votre bébé ?
Accoucher en été ou en hiver, peu importe ! Donner naissance est une aventure unique et magique. Avec une bonne préparation, vous profiterez de chaque instant avec votre nouveau-né, entouré de douceur et de sérénité. Chaque saison apporte son lot de petits défis, mais aussi de précieux moments de complicité à savourer en famille.
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